Água, quantos litros tomar por dia?

Você é o tipo de pessoa que fica contabilizando a quantidade de água que toma todos os dias?
Que acha que 2L são o suficiente?
Bom, eu tenho más notícias para você.
A quantidade de água que tomamos todos os dias precisa ser contabilizada de acordo com o nosso peso.
O correto são, no mínimo, 35ml de água por kg.
Vou explicar para ficar claro…
Se você pesa 75kg precisa fazer 75×35 para saber quanto de água tomar, nesse caso seriam 2,62L.
Mas essa é a quantidade mínima.
Não precisa ter medo de tomar água, ela só traz benefícios ao seu corpo, inclusive aumentando a durabilidade da sua aplicação de botox e auxiliando no seu processo de emagrecimento.
Quantos litros você bebe todos os dias?
Fabiane Jatobá – Estética Avançada Integrativa